Der 21. Juni 2023 einer dieser sonnigen Tage, wo eine geringe Gewittertendenz vorausgesagt wurde. Doch wahrscheinlich hat niemand damit gerechnet, dass die Wolken sich dann just bei unserem Treffpunkt in Rämismühle/Zell entladen würden. Es war ein fulminanter Auftakt zur Yoga-Wanderung auf den Schauenberg mit den Zürcher Wanderwegen. Die Zürcher Wanderwege feiern dieses Jahr ihr 50-jähriges Jubiläum und haben in ihr diesjähriges Programm verschiedene Eventwanderungen aufgenommen. So auch die Eventwanderung Yoga.

Während dem Aufstieg auf den beliebten Schauenberg haben wir zwei Einheiten Yoga eingebaut. Die eine wählten wir gleich zu Beginn auf einem Kiesplatz direkt am Bächlein des Gartentobels. Der Bach und die Frische des Waldes haben es uns leicht gemacht, mit ein paar sanften Übungen die Koordination von Atem und Bewegung in den Fokus zu nehmen. Es war die ideale Vorbereitung für den Anstieg durch abwechslungsreiche Waldlandschaften.

Die Bäume, vor allem deren Stabilität und Leichtigkeit, lehrten uns auf dem zweiten Platz, wie wir unsere Körperhaltung verändern und einsetzen können, um verschiedene Qualitäten zu erfahren. So haben wir den Boden unter unseren Füssen gespürt, und wahrgenommen, wie viele aktive Möglichkeiten des Stehens es gibt.

Nach dem weiteren Anstieg über den Weiler Schwändi erreichten wir den Schauenberg, eine ehemalige Hochwacht. Es war noch etwas diesig und doch durften wir einen wunderbaren Panoramablick geniessen. Ein paar sanfte und entspannende Körper- und Atemübungen liessen die Gedanken zur Ruhe kommen und bereiteten uns vor auf die Meditation: Sein in Verbindung zu mir, zur Natur und dem weiten Horizont vor mir.

Wegen den hohen Temperaturen war uns ein Halt in der Alpwirtschaft Schnurrberg willkommen, sodass wir erfrischt und gestärkt entlang dem Chämibach nach Turbenthal absteigen konnten.

Eine Yogawanderung ist eine wunderbare Möglichkeit, Natur und Yoga miteinander zu verbinden und mit anderen Menschen zusammen zu sein. Mit der abwechslungsreichen Wanderung auf den Schauenberg habe ich meinen Körper bewegt, die wunderbare Landschaft erkundet, mich mit der Atmung verbunden, mich ausgetauscht und Ruhe gefunden. Ich habe mit der Kombination aus Bewegung, Natur und Yoga eine tolle Erfahrung mitnehmen können. Meine Sinne wurden geweckt und geklärt. Magisch und kraftvoll zugleich.

Danke dem Team Zürcher Wanderwege für die Zusammenarbeit und Unterstützung!

Monika Schuler