Nach Krankheit
oder Operation bereit für den Alltag sein
Sie sind zwar nicht (mehr) krank, aber auch noch nicht richtig fit. Obwohl Sie keine grossen Anstrengungen unternehmen, fühlen Sie sich zeitweise noch schwach, erschöpft und energielos. Sie wünschen sich, wieder zu körperlicher Stärke zu gelangen und möglichst selbständig zuhause zu leben.
Mein Angebot
Ich begleite Sie dabei, wie Sie Schritt für Schritt aktiv werden, Ihre Gesundung angehen und Ihre Lebensqualität steigern.
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Wir orientieren uns an dem, was da ist und an dem, was werden kann. Auf das was da ist bauen wir mit verschiedenen sanften Körperübungen, mit wirksamen Atem- und mentalen Übungen auf, ohne dabei das aus dem Blickfeld zu verlieren, was werden kann. Im Laufe der Zeit entwickeln wir so ein individuelles, massgeschneidertes Programm, das Sie zu mehr Kraft, Stabilität und Leichtigkeit führt. Dann werden Sie sich bereit für den Alltag fühlen.
