Sturz - Prophylaxe
Sich sicher bewegen können
Sie sind gestürzt und fühlen sich unsicher im Alltag? Sie möchten mobil sein und sich wieder sicher bewegen können?
Mein Angebot
Ich begleite und unterstütze Sie dabei, Schritt für Schritt Sicherheit zu gewinnen, ins Vertrauen zu kommen und zu Ihrer inneren Balance zu finden.
Wir entwickeln die Therapie zusammen im Austausch, nutzen positive Erfahrungen und setzen Impulse mit Körper-, Atem- und mentalen Übungen. Im Gespräch reflektieren wir die Übungen und passen diese von Mal zu Mal an, sodass Sie für zuhause jedes Mal ein individuelles, auf Sie und die jetzige Situation abgestimmtes Programm mitnehmen können.
Mit dem selbständigen Üben und dem Verfeinern der Übungen gewinnen Sie Sicherheit und fühlen sich im Gleichgewicht.
Sie sind zwar nicht (mehr) krank, aber auch noch nicht richtig fit. Obwohl Sie keine grossen Anstrengungen unternehmen, fühlen Sie sich zeitweise noch schwach, erschöpft und energielos. Sie wünschen sich, wieder zu körperlicher Stärke zu gelangen und möglichst selbständig zuhause zu leben.
