Viniyoga

Die Grundlage unserer Yogapraxis bildet der Hatha Yoga. Um die Qualität des Übens zu gewährleisten und für alle Übenden erfahrbar zu machen, passen wir die Yogaübungen individuell an die Möglichkeiten des Einzelnen an. Diese Methode nennen wir Viniyoga.

Im Gruppenunterricht immer wieder Anpassungen an den Einzelnen machen zu können, bedingt eine Kleingruppe.

Viniyoga zeichnet sich aus durch einen grossen Reichtum an Varianten.

Entwicklung und Planung

Qualität im Yoga zeichnet sich auch

dadurch aus, dass die Praxen über einen längeren Zeitraum, aber auch in sich sinnvoll aufeinander aufbauen. Dieser Aufbau zeigt sich in Körper- Atem- und  mentalen Übungen.